2020.7.27

お家でできるトレーニング

外出自粛が続いている中、心身ともに健康を保つためのトレーニングをご紹介いたします。トレーニング後は是非はちみつを食べて栄養補給を！

※無理をせず、自分にあった回数をこなしましょう。